1日9分のトレーニングで速く走れる

1日9分のトレーニングで速く走れる


速く走るための３つの簡単なポイント

このマニュアルでプログラムしているのは、
特別に難しいものではありません。

お子様が1日9分のトレーニングと、
あなたがある簡単なポイントを実行するだけです。


今までの書籍には無かった、陸上に特化した簡単で分かりやすい、
しかし結果が出るようにサポートしたマニュアルになっています。


では、このプログラムの一部をご紹介しましょう。

１．1日9分の目からウロコのトレーニング法とは？
２．大切なポイントで速くなるシューズの選び方とは？
３．意外と知らない季節とウェアの関係は

４．体調確認はトップランナーへの近道？
５．ケガをしたら陥りやすい、とんでもない間違いとは？
６．トップランナーになるための食事とは？
７．身近なコンビニ弁当でも速く走る食事に早代わりさせる食べ方は？


これはマニュアルの一部です。


お子さんと一緒に陸上を楽しむ為に実践してください。
一緒に取り組めば、喜びも一入です。


中学陸上選手のお母様へ
⇒　速く走るための３つの簡単なポイント


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